「友達が少ないって悪いことなの？」そんなふうにふと悩んでしまうことはありませんか？
実はけっこう悩んでしまう人が多いんです。とくに「友達が少ないね」なんて言われたり、「可哀想だね」なんて心ないことを言われると、気にしてしまうのも無理はありません。
でも、ちょっと考えてみて欲しいんです。「友達が少ない＝可哀想」という考え方は、本当に正しいのでしょうか？
友達の多さや少なさは、人それぞれ。そこに優劣があるわけではありません。それなのに、どうして多くの人は友達が少ないことをネガティブに捉えがちなのでしょう？
この記事では、「友達が少ないこと」についての誤解や、そこに潜む社会的な偏見をひも解きながら、自分らしく生きるための考え方を一緒に探っていきます。悩む必要がない理由や、友達が少ないからこそ得られる幸せについてもお話ししますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
友達が少ないことは本当に「可哀想」な事なのか？
「友達が少ないって可哀想」だなんて、どうしてそんなふうに思われるのでしょうか？その背景には、いくつかの理由が考えられます。
他人がそう思う理由
多くの人が「友達が多いほうがいい」と考えるのは、私たちの社会が「人とたくさんつながることが大事」という価値観を持っているからです。SNSでフォロワー数やいいねの数が注目されるのも、そうした考え方の延長にあります。
また、学校や職場では、グループで活動することが重視されますよね。そのため「友達が多い人＝うまくいっている人」というイメージが生まれやすいのです。この偏見が、「友達が少ない＝可哀想」という考えにつながっているのかもしれません。
本当に大事なのは自分の気持ち
でも、他人が「可哀想」と感じたとしても、それがあなた自身の気持ちと一致するとは限りません。たとえば、友達の多い少ないに関係なく、普段の生活に満足していて寂しく感じていないなら、それで十分ではないでしょうか？
重要なのは、「友達の数が少ないこと」をネガティブに感じているのが自分なのか、それとも他人の価値観を押し付けられているだけなのかを見極めることです。
他人の評価は、あなたの幸せを決めるものではありません。
嫌味っぽく『可哀想〜！もっと増やした方がいいよー！』なんて言われると、悲しいというよりは…なんだかその固定概念に疑問を覚えてしまう自分がいます…。
友達の多さは幸せの指標じゃないと思う
「友達が多いほうが幸せ」という考え方は、一見もっともらしく思えるかもしれません。
でも実際には、友達の「多さ」がそのまま幸せにつながるとは限りません。
ここでは、友達の「数」と「質」について考えてみましょう。
人数より質が大切
たくさんの友達と表面的なつながりを持つよりも、数人の信頼できる友達と深い関係を築くほうが満たされるという人は少なくありません。
たとえば、何か困ったときに本音で話せる相手が一人でもいれば、それだけで心が軽くなりますよね。
浅い付き合いのたくさんの友達よりも、そのたった1人が理解してくれたら、人数なんて気にしなくなると思います。
研究でも、「親密で信頼できる関係」を持つことが、幸福度に強く影響するという結果が出ています。このことからも、友達の「質」が大切であることがわかります。
必要以上に「多い」ことのデメリット
実は、友達が多すぎることには意外なデメリットもあります。たとえば、複数の友達との予定を調整するのが大変だったり、人間関係に疲れたりすることがあります。特にSNSでは、たくさんの友達と日々の出来事を共有し続けることが負担になる場合も。
「友達が多いことが正解」という考えにとらわれすぎると、無理をして交友関係を広げようとしてしまい、本来の自分らしさを失ってしまうこともあります。
上手に多くの友達と仲良くしている方も居ると思います。あなたの周りにもそのような人がいたら、アドバイスを聞いてみるのもアリだと思います！
少ないからこそ良いと思うところ
友達が少ないことには、実はたくさんの良い面があります。数に縛られないことで得られるメリットを見ていきましょう。
深い信頼関係を築きやすい
友達が少ないと、その一人一人との関係を大切にしやすくなります。頻繁に連絡を取ったり、お互いの悩みや喜びを共有したりする中で、深い信頼関係が生まれます。
私の場合は、頻繁に連絡は取っていません。
お互いに誕生日や年末年始の挨拶などの時には必ず連絡をする様になっています。
2人で決めた事ではなく、自然に連絡をし合っています。そのくらいの距離感が私に取っては楽なんです。
お互いに「自分は大切にされている」と感じる関係は、心の安定にもつながります。
なにより自分らしくいられる
友達が少ないと、人間関係で無理をする必要がありません。たくさんの友達がいると、それぞれの性格や価値観に合わせようとして、自分らしさを見失ってしまうことがあります。でも、信頼できる友達が少数なら、その中で本来の自分でいられることが多いです。
例えば、気を使わずに素の自分で話せる友達がいれば、長時間一緒にいても疲れにくいですよね。
友達だからやらなきゃいけない！っというプレッシャーを感じてしまうととても大変です。
自分の時間が確保できる
友達が少ないからこそ、交友関係に費やす時間やエネルギーを自分の趣味や成長のために使えます。
たとえば、読書や勉強、運動など、自分だけの時間をじっくり楽しむことができるのも、大きなメリットです。他人に合わせすぎることなく、自分のペースで気を使わずに充実した生活を送れるのです。
自分の軸がしっかりあれば何も怖くない
友達の多さや少なさに対する評価は、あくまで他人の価値観でしかありません。
大事なのは、自分自身がどう感じているか。自分軸を持って生きることで、他人の意見に左右されずに、もっと心地よい毎日を過ごせるようになりますよ。
他人の価値観に振り回されないために
「友達が少ないのは変だ」と言われたら、つい「そうなのかな？」と気にしてしまうこともありますよね。でも、それは相手の考え方であって、必ずしも自分に当てはまるわけではありません。大切なのは、その言葉が自分の価値観と一致しているかどうかを考えることです。
たとえば、友達が少なくても自分が満足しているなら、それがあなたにとっての正解です。誰かが何かを言ったとしても、「自分はこれで幸せ」と思えるなら、それで十分です。
自分にとっての「幸せ」を考える
「友達の多さ＝幸せ」と考えるのは、社会的な固定観念の一つかもしれません。でも、あなたにとって本当に幸せな状態は、他人の価値観ではなく、自分の気持ちで決まります。
たとえば、「一人の時間が好き」「少数の友達と深い関係を築きたい」という考え方も立派な幸せの形です。他人と違っていても、それはあなたらしさを表しているだけ。違いを気にする必要はありません。
自分軸を持つためのヒント
自分軸で生きるためには、次のようなステップを意識してみてください。
自分が納得するなら多くても少なくても良いんです。
だって、自分の幸せは自分で決めないと幸せになれないから
まとめ
「友達が少ないって悪いこと？」そんなふうに悩む必要はありません。友達の数は人それぞれで、幸せの形も違うからです。
少ない友達だからこそ、深い信頼関係を築けたり、自分の時間を大切にできたりと、得られるメリットがあります。他人の価値観に振り回されず、自分が心地よいと感じる生活を送ることが大切です。
「友達が少ない＝可哀想」という考えはただの偏見。自分の気持ちを大切に、自分らしい幸せを追求しましょう。それが、本当の意味での豊かな人生につながります。
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